Yoga: La Bibbia per Principianti di Yoga: 63 principali posizioni illustrate per perdita di peso, sollievo dallo stress e pace interiore

Scoprite perch Robert Downey Jr, Jennifer Aniston e Russel Brand riservino tempo dai loro numerosi impegni per dedicarsi allo yoga, pratica che pu cambiare la vita.
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A volte vi sentite stressati, ansiosi, soli e depressi? Siete sempre immersi nei pensieri, rimuginando costantemente sul passato e preoccupandovi per il futuro? Volete vivere una vita pi produttiva, libera da stress e pi felice? Se cos , siete venuti nel posto giusto.
Con la Bibbia per Principianti di Yoga, intraprenderete un viaggio interiore che vi riporter allo stato di pace, gioia e felicita a cui eravate destinati dalla nascita.
Dall'esterno, lo yoga pu sembrare un'iniziativa esoterica, mistica, riservata esclusivamente ai monaci tibetani e agli adepti spirituali. Questo non potrebbe essere pi lontano dalla verit . Lo yoga non solo accessibile a tutti, ma anche facile da imparare se avete il giusto stato mentale, e i benefici sono solo a pochi minuti di distanza.
Infatti, diversi studi hanno confermato che una sola lezione di yoga per i pazienti di un ospedale psichiatrico riuscita a ridurre significativamente tensione, ansia, depressione, rabbia, ostilit e affaticamento.
Nella Bibbia per Principianti di Yoga scoprirete:

• Le principali 63 posizioni che dovete conoscere come principianti;
• Cos' davvero lo yoga
• Come trasformare lo yoga in un'abitudine
• Come meditare
• I Benefici dello Yoga
• E Molto altro

Se i vostri tentativi di yoga sono stati frustranti in passato, non preoccupatevi. Questo libro vi prender per mano e vi mostrer passo dopo passo come sviluppare una pratica yoga che vi cambia la vita.
Questo libro vi dir tutto ci di cui avete bisogno per conoscere lo yoga in modo che possiate iniziare subito
NON ESITATE. INIZIATE UN VIAGGIO CHE POTREBBE TRASFORMARE PROFONDAMENTE IL MODO IN CUI VI RELAZIONATE CON LA VOSTRA MENTE, COMPRA LA TUA COPIA OGGI