Wenn Jedes Gesprach Sich Anfuhlt Wie Eine Prufung Die Du Nicht Bestehen Kannst

Dieses Buch erkundet die emotionale Achterbahn von Menschen, fur die jede soziale Interaktion wie ein Marathon durch mentalen Nebel wirkt. Es nimmt dich mit in die Welt derer, die nach einem harmlosen Smalltalk vollig ausgelaugt sind, die jedes Wort drei Mal im Kopf durchspielen, bevor sie es aussprechen - und dann trotzdem das Gefuhl haben, alles falsch gemacht zu haben. Hier geht es nicht um schnelle Losungen oder Versprechen, dass soziale Situationen plotzlich leicht werden. Stattdessen untersucht das Buch, was wirklich passiert, wenn dein Nervensystem bei einem normalen Gesprach auf Alarmstufe Rot schaltet. Es beleuchtet die Muster hinter sozialer Erschopfung, die Psychologie des standigen Overthinkings und dieses seltsame Phanomen, dass andere Menschen Energie zu haben scheinen, wahrend du nach zwei Stunden sozialem Kontakt eine Woche Erholung brauchst. Ein ehrlicher Einblick in die unsichtbare Anstrengung sozialer Interaktion warum manche Menschen nach Partys aufbluhen, wahrend andere sich wie nach einem Gewaltmarsch fuhlen. Es zeigt auf, was im Gehirn und Nervensystem passiert, wenn Introversion auf soziale Erwartungen trifft, ohne zu behaupten, dass man sich einfach "e;anders verhalten"e; muss.