Warten auf die Stunde Null

Heutzutage f hrt der Wettbewerb um eine optimale sportliche Leistung dazu, dass mehrere Sportler und Trainer unaufh rlich nach Hilfsmitteln f r die Ern hrung, die Durchf hrung des Sports, Nahrungserg nzungsmittel und mehr suchen. Ohne die entscheidenden Faktoren in jedem von ihnen, aber sie sind der endg ltige Prozentsatz als Ganzes, was es erlauben w rde, die optimale sportliche Leistung zu erreichen, aufgrund dieser werden wir auf einen Punkt sehr vernachl ssigt von den Sportlern und Trainern, wahrscheinlich, weil sie nicht ber klare Kenntnisse ber diese, weil jeder Sportler ist eine Welt; wobei die "Hydratation" ein unverzichtbarer Punkt, aber vergessen. In diesem Dokument werden wir versuchen, leichter zug ngliche Parameter zu enth llen, indem wir die Tabus oder Tipps minimieren, die bis jetzt beibehalten wurden; f r Bergl ufe kann es auch einen sehr notwendigen Beitrag f r Ausdauer- und Abenteuersportarten liefern.