Vigilando Tu Cintura

En la poblaci n americana, la obesidad est alcanzando un nivel alarmante, presentando retos m dicos y emocionales a los individuos que la padecen y sus familias. En Vigilando Tu Cintura la autora, una dietista registrada, la Dra. R. Matheny provee consejos pr cticos para prevenir o corregir, en hombres y mujeres, los problemas relacionados con el peso que est n reduciendo su calidad de vida. Tambi n es de gran ayuda para los profesionales de salud que manejan el control de peso y el equipo que los asiste, Vigilando Tu cintura brinda la informaci n acerca de las siguientes pr cticas relacionadas con el peso: -Mejorando el peso, ndice de Masa Corporal (IMC), circunferencia de cintura y la salud al convertirte en un paciente informado -Prepar ndote mentalmente para la tarea de perder peso y reducir los niveles de estr s -Aprendiendo conceptos b sicos de nutrici n e informaci n acerca de nutrici n y etiquetado de suplementos diet ticos -Mejorando la ingesta diet tica y las pr cticas alimentarias -Seleccionando un plan de p rdida de peso y desarrollando un programa de actividad f sica personalizado -Llevando registro de las mejoras realizadas durante el programa de p rdida de peso y determinando un plan de mantenimiento de peso as como compromisos para pr cticas saludables en el mantenimiento de peso a futuro Vigilando Tu Cintura es un complemento para el libro Un Peso Saludable: El Mejor Regalo de Cumplea os Para Tu Hijo; ya que ofrece ]una mano] a las personas que se encuentran realizando dieta, al brindarles una experiencia paso a paso que responde no solo a qu problemas han causado la ganancia extra de peso sino tambi n c mo corregirlo.