Vencer sin combatir: Manual para un guerrero - Mindfulness

Vencer sin combatir surge de la necesidad del ser humano de aprender a vivir de otro modo diferente al que le hace infeliz. Este libro introduce al lector en el apasionante mundo de la conciencia, al hilo de los m s recientes descubrimientos de la neurociencia y la sabidur a ancestral de diferentes tradiciones religiosas y filos ficas que en la actualidad han confluido en una corriente conocida como mindfulness o atenci n plena. Relatos, poes a, testimonios y sencillos ejercicios amenizan al lector mientras este se introduce en un mundo fascinante: el viaje hacia la paz mental.