Vegan Kochbuch Für Anfänger

M chten sie nahrung einmal ganz anders betrachten- mit viel bewusstsein und in dem wissen, ihrem k rper damit viel gutes zu tun und ihn in seinen t glichen abl ufen optimal zu unterst tzen? Oder m chten sie ihre ern hrung endlich wieder so richtig praktisch handhaben k nnen? Sie m chten ihr essen genie en, und obendrein freude daran haben, ihre liebsten bestens zu versorgen?

Lerne mit diesen praxiserprobten tipps und leckeren rezepten, wie du die vegane k che voll auskosten kannst und auf nichts verzichten musst

- Du m chtest vegan kochen?

- Du m chtest weizenfrei vegan kochen?

- Du m chtest ohne raffinierte le vegan kochen?

- Du m chtest gerne mehr ber die vegane k che erfahren?

- Du traust dich an die vegane lebensweise nicht heran, da du angst vor einer n hrstoffunterversorgung hast?

- Du m chtest wissen, worauf es genau ankommt?

Als veganer muss man nicht auf alles verzichten, eher im gegenteil. Die vegane ern hrung er ffnet die m glichkeit, viele leckere neue gerichte zu entdecken. Neben dem ethischen aspekt kann der bewusste verzicht auf tierische produkte auch gesundheitliche vorteile mit sich bringen. Diese entstehen unter anderem durch den vermehrten verzehr von obst und gem se, sowie den verzicht auf tierische fette. So k nnen, besonders pr ventiv, erwiesener ma en positive effekte bez gliche mangelerscheinungen und anderen krankheiten erzielt werden.