Untersuchung des Einflusses der Ernährung auf das Einsetzen der Menopause

Eine gute Ern hrung ist in jeder Lebensphase wichtig, besonders aber in den Wechseljahren. Es wurde eine Umfrage durchgef hrt zum Thema: "Pr valenz der Ern hrung zu Beginn der Menopause bei Frauen, die im Kaduna Polytechnic arbeiten". Es wurde ein Fragebogen zur Demografie, Anthropometrie und Nahrungsaufnahme der Frauen entworfen. Das Instrument wurde validiert und eine Pilotstudie durchgef hrt, bevor die endg ltige Studie durchgef hrt wurde. Einhundertvierzig Befragte (140) wurden f r diese Studie herangezogen. Die Daten ber die Ern hrungsgewohnheiten und die H ufigkeit der Mahlzeiten wurden zur Bewertung der Essgewohnheiten herangezogen; der Body-Mass-Index wurde mit der WHO-Referenz verglichen. Die Untersuchung ergab, dass die Mehrheit der Frauen mehr Kohlenhydrate und Eiwei zu sich nimmt, wenig Obst und Gem se und wenig oder gar keine Sojaprodukte. Fast die H lfte (42,1 %) der Frauen war bergewichtig, 33,6 % waren fettleibig. Fast alle Frauen litten unter verschiedenen Arten von Wechseljahrsbeschwerden; h ufig sind Hitzewallungen (42,1 %), k rperliche Schmerzen (30,7 %) und vaginale Trockenheit (29,1 %). Die Frauen nahmen verschiedene Arten von Nahrungserg nzungsmitteln ein, insbesondere Kalzium (28,5 %), Vitamine (21,4 %) und Kr uter (14,3 %), um die schwerwiegenden Auswirkungen der Symptome zu lindern.