Trainingswissenschaft fur die Sportpraxis

Dieses motivierende und reichhaltig illustrierte Lehrbuch wendet sich an Studierende und Auszubildende im Fach Trainingswissenschaft. Es dient als Literaturgrundlage fur Lehrveranstaltungen im Sportstudium, fur die Trainerausbildung und fur den Leistungskurs und das Abiturfach Sport.Trainingswissenschaftliche Themen werden theoretisch fundiert erlautert und ihre Praxisrelevanz anschaulich dargestellt. Auch Interessierte aus Leistungs- und Freizeitsport erhalten eine ausgewogene Mischung von evidenzorientierten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und daraus abgeleiteten praktischen Trainingstipps.Hinweise zu den Bereichen Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Monitoring und Wettkampfanalyse bilden das Ruckgrat des Buches. Grundlagenwissen zum Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Techniktraining wird durch angemessene biologische Vertiefungen und Exkurse zu modernen Trainingsinterventionen vermittelt.Die zweite Auflage des Lehrbuchs wurde vollstandig aktualisiert und durch neue bedeutsame Kapitel erweitert. Dem klaren Pladoyer fur Individualisierung und Spezifitat des Trainings wird in der Neuauflage durch Kapitel zum Training der Frau sowie durch eine Erweiterung der Sportartenbezu ge (z. B. Handball und Badminton) Rechnung getragen. Zur Qualitatssicherung wurde ein externes Begutachtungsverfahren installiert.Das Buch besticht durch eine Vielzahl an didaktischen Elementen wie Praxistipps , Exkurse , Expert Opinions und Praxisbeispiele . Interaktives Zusatzmaterial in Form von Videobeispielen kann einfach mit der SN More Media App abgerufen werden.