Terapias naturales contra el estrés y la ansiedad

La ansiedad y la depresión pueden ser tratadas con terapias procedentes de la medicina natural. Sin duda el estrés es uno de los principales culpables a la hora de desarrollar distintos tipos de enfermedades, afectando al cuerpo y a la mente de manera paralela. Este libro aborda los orígenes de la ansiedad y la depresión, dos de los principales problemas mentales difundidos en la sociedad actual, y ofrece información sobre tratamientos seguros y efectivos para superarlos. Combinadas con la medicina convencional, estas terapias naturales pueden ayudarle a conseguir la curación y promover y mantener un bienestar total.• Consideraciones sociales y ambientales que pueden enfermar la mente.• La reacción del cuerpo al estrés.• Tratamientos naturales contra el estrés: medicina oriental, hidroterapia, ejercicio físico, etc.• Reconocer los signos de los desórdenes nerviosos.• Tratamiento natural para la depresión.