Spar
Superhyvää suolistolle!
Les i appen vår eller last ned
Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla.
Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.
Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.
- Forfatter
- Leena Putkonen
- ISBN
- 9789511432012
- Språk
- Finsk
- Utgivelsesdato
- 9.3.2022
- Forlag
- Otava
- Tilgjengelige elektroniske format
- Epub - vannmerket
- Antall sider
- 117
- Les e-boka her
- Adlibris app
- Lesebrett
- Datamaskin
