SUP - Stand Up Paddling

Auf die Boards, fertig, los!Stand Up Paddling (SUP) ist mittlerweile so gut wie auf jedem Gewasser heimisch geworden. Kein Wunder, denn wer mit seinem Stechpaddel und dem langen Board auf dem Wasser unterwegs ist, ist von Wind und Wellen unabhangig. Ein grandioses Naturerlebnis, jede Menge Spa und ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining gibt es gratis noch dazu. Egal ob Anfanger, der zum ersten Mal eine Wassersportart ausprobieren mochte, oder erfahrener Wassersportler, der auch in windarmen Zeiten nicht auf die Nahe zu seinem Element verzichten mochte: In diesem Handbuch finden Einsteiger aller Altersstufen das notige Know-how sowie Step-by-step-Fotos und Zeichnungen, die zeigen, wie's richtig geht. Welche Ausrustung benotige ich fur Stand Up Paddling? Uberblick uber Material und Technik Wo kann ich paddeln? Die besten Anfangerreviere und SUP-Spots SUP als Ganzkorper-Workout: 60 neue SUP-Yoga- und FitnessubungenSUP Wassersport und Workout in einemStand Up Paddling ist leicht zu erlernen und da Seen oder Flusse meist vor der Haustur liegen, einfach auszuuben. Die einen betreiben SUP als Familiensport auf dem Baggersee, andere suchen eine neue Herausforderung beim Surfen oder Wellenreiten oder genie en Natur und Entspannung beim Yoga auf dem SUP-Board. Auch langere Touren den Fluss entlang sind mit Board und Paddel moglich. Egal aus welchem Grund Sie sich fur Stand Up Paddling entscheiden: Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer werden immer mittrainiert paddeln Sie los und werden Sie eins mit dem Board!