Stop a la adiccion al tabaco

Fumar?, por que?, para que? !Miles de personas fallecen cada ano por su adiccion al tabaco! !Recupere el placer de no fumar! Abandonar la adiccion es el objetivo a conseguir, debido a que esto lleva implicito la recuperacion de la salud, ademas de otras muchas cosas. En estas paginas le ofrecemos mecanismos sencillos para que lo consiga solo con el esfuerzo estrictamente necesario. No le marearemos con tecnicas y consejos, sino que le ofrecemos los recursos concretos para que recupere aquello que el tabaco parece haberle arrebatado inexorablemente: respeto por uno mismo, autoestima, autonomia, autocontrol y, no en ultimo lugar, sentido del placer (el verdadero). Esta guia sigue un recorrido articulado en tres pasos para aproximarse al problema: analice su dependencia, desarrolle sus recursos y utilice nuevas estrategias. Asi, le llevara hasta el objetivo final en una serie de etapas estudiadas para que llegue a su meta a traves del logro de objetivos intermedios. Para ello, se concentra, por un lado, en los aspectos menos conflictivos en el plano psicologico, atenuando las dudas e indecisiones, y, por otro, se favorece la consecucion de determinados retos que animan constantemente el proceso de recuperacion.