Skandinavskaja khodba. Put zdorovja

Skandinavskaja khodba - moschnoe ozdorovitelnoe sredstvo. Etot vid sporta stanovitsja vse bolee populjarnym i sredi sportsmenov, i sredi ljudej vsekh vozrastov. Ljudi starshego pokolenija vosstanavlivajut utrachennoe zdorove, molodye ukrepljajut organizm. Podkupaet ego dostupnost. Odnako maksimalnyj ozdorovitelnyj effekt dostigaetsja lish pri pravilnom provedenii zanjatija i khorosho podobrannom snarjazhenii. V etoj knige dajutsja sovety opytnykh instruktorov po skandinavskoj khodbe i otzyvy tekh, kto uzhe uverenno shagaet po trope zdorovja.