Sich von Perfektionismus befreien f r Dummies

Gut ist gut genug! Wenn Sie hohe Anspr che an sich selbst haben, ist das doch eigentlich gut, oder? Zun chst einmal scheint Ihr Erfolg Ihnen recht zu geben. Schlimm wird es, wenn Sie deshalb nie ein Ende finden, prokrastinieren oder sich einfach nicht entscheiden k nnen aus Angst etwas falsch oder nicht perfekt zu machen. Oder wenn Sie Ihre eigenen Grenzen auf lange Sicht berschreiten und nicht mehr auf ihre k rperlichen und psychischen Bed rfnisse h ren. Dieses Buch ffnet Ihnen die Augen und zeigt Ihnen ganz konkrete bungen auf, mit denen Sie lernen k nnen, auch mal F nfe gerade sein zu lassen. Sie erfahren Wer eigentlich vom Perfektionismus profitiert meist nicht Sie! Welche psychischen Folgen Perfektionismus haben kann Wie es Ihnen gelingt, die eigene Anspr che herunterzuschrauben