Sensaido: Envejecimiento activo y saludable

SENSAIDO Es una actividad apta para todas las edades pero indicada especialmente a partir de los 40 a os como prevenci n de efectos del envejecimiento. - ENERG A, RESPIRACI N, EQUILIBRIO Y SALUD - SENSAIDO es la interrelaci n de estos cuatro par metros que, mediante la pr ctica moderada de ejercicios f sicos basados en t cnicas orientales conseguiremos una mejora en la calidad de vida de los practicantes de este estilo de movilidad integral. - SENSAIDO como actividad f sica ha demostrado su eficacia en retrasar los efectos del envejecimiento, as como mejorar el estado cognitivo y fomentar el bienestar emocional. - SENSAIDO es un m todo de ejercicios f sicos basado en t cnicas de artes marciales. Estos movimientos realizados de una forma arm nica y modulada con la respiraci n adecuada consiguen mejorar la motricidad y la coordinaci n siendo una ayuda para conseguir un ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE.