Selbstverteidigung für Frauen

Weshalb ein Buch ber Selbstverteidigung speziell f r Frauen? Weil Frauen anders sind Sie haben weniger Muskelmasse als M nner. Bei gleicher Gr e und gleichem Gewicht ist der Mann also immer st rker. Meistens sind M nner auch gr er als Frauen. Der Durchschnittsmann ist einer Frau k rperlich also immer berlegen. Frauen erleiden Gewalt in Form von sexueller Bel stigung, N tigung und Vergewaltigung. Bis zu 70 % aller Vergewaltigungen und sexuellen Bel stigungen erleiden Frauen durch Freunde, Verwandte, Bekannte oder Kollegen. Wenn M nner in irgendeine Form von Schl gereien verwickelt sind, dann kennen sie ihren Gegner meistens gar nicht. Zusammenfassend sind Frauen bei Kraft und K rpergr e benachteiligt und die Gr nde, warum Frauen angegriffen werden, sind berwiegend andere als bei M nnern. Die Herausforderung einer Selbstverteidigung f r Frauen liegt also darin, Techniken zu verwenden die effektiv sind, auch bei einem st rkeren und gr eren Angreifer. Und pr ventives Verhalten aufzuzeigen, welches die Wahrscheinlichkeit minimiert, in eine Notlage zu geraten. Ein allgemein gehaltenes Buch ber Selbstverteidigung behandelt aber nicht die speziellen Anforderungen, die f r Frauen gelten. F r mich waren das Gr nde genug, dieses Buch, speziell f r Frauen zu schreiben. Und nat rlich wird in diesem Buch ausf hrlich auf pr ventives Verhalten und f r Frauen besonders geeignete Verteidigungstechniken eingegangen. 208 Seiten und 216 Bild Darstellungen sowie YouTube Links