Scho i skilki jisti. Kniga, jaka nadikhne na zdorovi zvichki

"Ne varto bojatisja jizhi", - kazhe nutritsiologinja Olga Dorosh, sprostovujuchi populjarni mifi pro kharchuvannja. Zdorove kharchuvannja pochinajetsja ne z obmezhen, pidrakhunku kalorij chi zvazhuvannja produktiv, a z usvidomlenikh stosunkiv z jizheju ta rozuminnja, scho j dlja chogo maje buti u vashij tariltsi. U zdorovomu ratsioni je mistse i dlja solodoschiv, i dlja pitsi, a ne lishe dlja salativ, supu chi dijetichnogo m'jasa.Avtorka dostupno vidpovidaje na najposhirenishi zapitannja pro jizhu, pojasnjujuchi, jak pratsjuje nashe tilo. Tse knizhka dlja tikh, khto khoche kharchuvatisja smachno ta korisno, ale j bez zajvoji moroki; knizhka-instruktsija, jaka dopomozhe zrozumiti, scho i skilki jisti ta jak pri tsomu smakuvati uljublenimi produktami.