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Schluss mit Heißhunger!
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Schluss mit Heißhunger!

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Sie leiden unter Binge Eating und können Ihren Heißhunger nicht stoppen? Der Psychologe Dr. Livingston behandelt in seinem neuen How-To-Guide die 45 häufigsten Auslöservon Heißhunger. Er gibt praktische Tipps bei emotionalen Auslösern wie geringes Selbstwertgefühl. Bei physischen Auslösern wie Hunger oder Müdigkeit, bei Auslösern aus der Umgebung wie der Duft frischer Brötchen oder bei mentalen Auslösern wie Selbst-Sabotage. So kann eine gesunde Beziehung zum Essen wiederhergestellt werden.
Undertittel
45 Ausloser, und wie Sie garantiert widerstehen
ISBN
9783426459300
Språk
Tysk
Utgivelsesdato
1.9.2021
Tilgjengelige elektroniske format
  • Epub - Adobe DRM
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