Quiero cambiar, pero no se como

TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO... Estas tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus habitos y tu relacion con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por donde empezar, que cambiar y que dejar... En Quiero cambiar, pero no se como vamos a detenernos para hablar sobre la mala relacion que tenemos con nosotros mismos, lo que se siente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en un continuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizaran muchos aspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentiran muchos mitos sobre la alimentacion.