Puterea Emo?iilor Pozitive

O re?eta fundamentata ?tiin?ific pentru bucurie, sanatate ?i creativitate. Cite?te zilnic unul-doua capitole sau oricât ai nevoie pentru a-?i risipi starea morocanoasa.“
Daniel Gilbert
„Cartea e plina de observa?ii profunde legate de comportamentul omenesc, precum ?i de sugestii utile privitoare la modul în care pot fi acestea aplicate în via?a de fiecare zi.“
Mihaly Csikszentmihalyi
„Barbara Fredrickson este […] prima care a investigat serios sensurile, cauzele, func?iile ?i implica?iile bucuriei, recuno?tin?ei, seninata?ii, interesului, speran?ei, mândriei, amuzamentului, inspira?iei, venera?iei ?i iubirii.“
Sonja Lyubomirsky
Reteta autoarei pentru o viata mai buna, bazata pe teoria „extinde si construie?te“ si pe raportul optimismului, con?ine tehnici usor de aplicat ce limiteaza impactul negativismului asupra vietii noastre de zi cu zi, dar si instrumente practice pentru evaluarea ?i dezvoltarea emo?iilor pozitive. Bazata pe studii ?i experimente stiintifice, precum si pe cele mai recente informa?ii din domeniu, cartea reprezinta un adevarat ghid pentru depasirea obstacolelor, crearea de rela?ii mai bune cu cei din jur si o viata fericita.