Psychologia odzywiania Od rozdzielczosci do rzeczywistosci

W książce "Psychologia odżywiania - od intencji do rzeczywistości" autor zabiera czytelnika w fascynującą podr ż przez ukryte mechanizmy psychologiczne, kt re ksztaltują nasze zachowania żywieniowe. Nie chodzi tylko o to, dlaczego jemy to, co jemy, ale także o to, jak wypelnic lukę między dobrymi intencjami a faktycznym zachowaniem. Wyposażona w solidne odkrycia naukowe i praktyczne wskaz wki, książka prowadzi czytelnika za rękę i oferuje kompleksowe wskaz wki, jak trwale poprawic wlasną relację z jedzeniem. Podkreślone zostaly liczne czynniki, takie jak jedzenie emocjonalne, wplywy spoleczne i często niedoceniana rola podświadomości. Ta książka to coś więcej niż poradnik; to kompleksowy podręcznik dla każdego, kto chce na dobre zakończyc walkę z wagą i prowadzic bardziej satysfakcjonujące, zdrowsze życie. Pokazuje, że nie należy lekceważyc potęgi umyslu, jeśli chodzi o wprowadzanie rzeczywistych zmian w nawykach żywieniowych. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce odżywic nie tylko swoje cialo, ale i umysl.