Promuovere l'attività fisica

L'inattivit fisica sta diventando sempre pi una sfida per la salute pubblica, contribuendo all'obesit e alle malattie croniche. I programmi di benessere che promuovono l'attivit fisica possono aiutare ad affrontare queste tendenze e portare a una popolazione pi sana; tuttavia, la sfida consiste nel determinare quali interventi siano efficaci nel motivare i partecipanti a cambiare il loro comportamento e diventare pi attivi fisicamente. La teoria dell'autodeterminazione offre la prospettiva che sostenere la motivazione intrinseca sia pi efficace nell'aiutare le persone a raggiungere un cambiamento comportamentale rispetto agli incentivi che sostengono la motivazione estrinseca, come ricompense o punizioni. Questa revisione sistematica degli interventi sull'attivit fisica indaga se gli interventi che sostengono la motivazione intrinseca portino a risultati migliori in termini di attivit fisica rispetto a quelli che si basano sulla motivazione estrinseca. I risultati contrastanti di questa indagine hanno importanti implicazioni per lo sviluppo di programmi e politiche di benessere di successo.