Prescrizione E Monitoraggio Di Programmi Di Forza

Nel seguente lavoro stato approfondito lo studio della forza, compresi gli aspetti legati allo sviluppo muscolare nei bambini e negli adolescenti, nonch i metodi pi adatti per sviluppare questa capacit fisica di base. L'obiettivo dello studio era quello di valutare i cambiamenti di un programma di forza reattiva di 8 settimane in giocatori di pallacanestro. A tal fine, stato stabilito un programma di 8 settimane con una frequenza settimanale di 2 giorni, misurando i valori di due test di salto, uno di velocit e l'altro di agilit , prima e dopo il programma.