Postcovid: En självhjälpsguide

Över 30 000 svenskar har drabbats av postcovid sedan pandemin startade och globalt sett är det många, många fler. Ändå saknas tydliga råd som är riktade mot allmänheten, och det finns en stor förvirring om vad som faktiskt hjälper.

Den här handboken samlar kunskapen och de viktigaste råden om hur livet med postcovid kan underlättas. Boken är skriven av de medicinska experter som arbetar med postcovidpatienter på en av de första specialistklinikerna som startats upp efter att pandemin började. Den tar upp många hjälpsamma fallstudier och har utformats tillsammans med personer som lider av postcovid. Fokus ligger på att lära sig att förstå, hantera och lindra symptomen: trötthet, andnöd, sömnstörningar, psykologiska aspekter, försämrat luktsinne, problem med balansen, samt att återgå till träning, arbete och att hantera det dagliga livet, med tips från andra med postcovid ... och mycket mer.