Peresobrat sebja: Kak vosstanovitsja posle psikhologicheskoj travmy i stat silnee (12+)

My zhivem v epokhu neprekraschajuschikhsja peremen, kolichestvo povodov dlja bespokojstva rastet den oto dnja. Odnako neprostye obstojatelstva mogut ne tolko stat istochnikom stressa, no i raskryt zalozhennyj v nas potentsial rosta, pomoch adaptirovatsja k novym uslovijam, a vozmozhno, polnostju izmenit svoju zhizn. Chasto imenno neozhidannye i neprijatnye sobytija pobuzhdajut k peremenam, na kotorye my ne mogli reshitsja. O tom, kak poverit v sebja, issleduja svoi telo, razum i okruzhajuschij mir, rasskazyvajut izvestnyj psikholog Skott Barri Kaufman i Dzhordin Fajngold, vrach i spetsialist po pozitivnoj psikhologii. Prochitav knigu, vy uznaete, chto takoe posttravmaticheskij rost i kak perezhit psikhologicheskuju travmu; chto takoe silnye storony lichnosti, kak razorvat tsikl samozvantsa i chem vreden perfektsionizm. Na ee stranitsakh vy najdete prakticheskie zadanija, kotorye pomogut luchshe uznat sebja i ispolzovat negativnye perezhivanija dlja lichnostnogo rosta.