Perdendo peso sem esportes e dietas: Emagreça sem se torturar com esportes e dietas - Doze passos fáceis até o seu peso dos sonhos

A cada segundo Alem es. Su os e Austr acos sofrem com a obesidade. Al m disso, muitos sofrem com diversas doen as secund rias. Alguns tamb m lidam com a exclus o da sociedade, al m de chances ruins na carreira e relacionamentos. Novos programas alimentares lotam o mercado. Seja a dieta HCG, a cura metab lica, dieta paleo, equil brio metab lico, cura adiposita, Dieta Brigitte, baixos carboidratos, Dr. Atkins ou Weight Watchers - a oferta gigante. Mas muitas pessoas que trabalham em suas obesidades investindo muito dinheiro e tempo v o notar que pouco tempo ap s dieta, est o ainda mais pesadas do que antes. Dan Hild, nutricionista e sofredor da obesidade por um longo tempo ele pr prio, compilou neste livro doze abordagens simples que podem te ajudar a trabalha em sua obesidade sem ter que mudar muito sobre seu estilo de vida, e alcan ar seu peso dos sonhos, inspirado por seus primeiros sucessos