Osteoporose-Pravention durch Sport

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernahrung, Note: 1, Universitat Wien, Sprache: Deutsch, Abstract: Heute zahlt Osteoporose laut der WHO zu einer der zehn wichtigsten Volkserkrankungen. Was die medikamentose Therapieform anbelangt, herrscht ein breiter Diskurs zwischen Arztinnen und Arzten. So wird aktuell von der einen Seite eine Ostrogenersatztherapie propagiert, vor welcher die andere Seite aufgrund eklatanter Nebenwirkungen warnt. Doch ware es nicht moglich, sich all das durch das rechtzeitige Betreiben des richtigen Sports zu sparen?In dieser Arbeit werden drei Studien untersucht. Zum einen werden die BMD- und BMC-Werte von 241 mannlichen Normalpersonen, mit denen von 18 Strongman Athleten verglichen, wodurch die aktuellen Spitzenwerte in Bezug auf Knochendichte und Knochenmineralgehalt ersichtlich werden. Zum anderen werden 101 postmenopausale, unter Osteoporose leidende Frauen einem Trainingsprozess unterzogen, womit gezeigt wird, wie der Krankheitsverlauf beeinflusst werden kann. Um den Zusammenhang zu Sportlerinnen im spaten Jugend- bzw. fruhen Erwachsenenalter zu finden, wurde eine weitere Studie betrachtet, in welcher BMD und BMC 204 spanischer Hochleistungsathletinnen, mit denen einer Kontrollgruppe verglichen wurden. Strongman Athleten stellen das aktuelle Maximum physiologischer Korperkomposition dar. Sie besitzen einen doppelt so hohen BMC wie normale Manner. Postmenopausale Frauen mit Knochenschwund konnen innerhalb von achteinhalb Monaten ihrer Erkrankung ohne Medikamente mittels High Intensity Resistance and Impact Training entgegenwirken. Jeglicher Sport im Kindes- und Jugendalter wirkt sich positiv auf die Knochenbilanz aus, da 80% der Kinder und Jugendlichen weniger als das von der WHO empfohlene Mindestma an korperlicher Bewegung verrichten. Die medikamentose Behandlung konnte vermutlich in vielen Fallen erspart bleiben, wurde schon im Kindesalter auf ein breites Bewegungsspektrum gesetzt werden. Doch selbst, wenn Osteoporose bereits diagnostiziert wurde, ist dies kein Grund zu verzweifeln. Der richtige Sport wird sich immer positiv auf die Entwicklung des Knochens auswirken und den Alterungsprozess bzw. den Verlauf des Knochenschwunds deutlich hinauszogern.