Nutrição Dietética, Crescimento e Desporto

Uma boa nutri o um factor de crescimento nas crian as e um bom desempenho nos jovens atletas. Este livro descreve as diferentes necessidades que constituem uma boa alimenta o, e a nutri o relacionada com as especificidades africanas. Quais s o as necessidades energ ticas essenciais para melhorar o desempenho? O autor descreve os tipos de ra o para treino, competi o e recupera o. A nutri o continua a ser um elemento importante para o crescimento. No caso de um jovem atleta, as necessidades s o as do crescimento e as especificidades do desporto praticado. Uma dieta desequilibrada leva a um atraso no in cio da puberdade de 2 a 3 anos. O autor destaca o tipo de desporto a ser praticado de acordo com a idade e a sua classifica o nas diferentes categorias. Al m disso, certas les es de cartilagem podem ocorrer, pelo que sensato saber como evit -las ou lidar com elas se o fizerem. Encontrar aqui todos os m todos de tratamento. Poder agora prevenir os defeitos de crescimento do seu filho e as les es do seu jovem atleta.