Musculação Vegana 101: O Guia completo de Alimentação e Nutrição Para Construir Músculo e Controlar o Peso Seguindo Uma Dieta Vegana

um enorme equ voco que o veganismo e a constru o muscular s o mutuamente exclusivos. A sociedade nos ensinou a acreditar que o consumo de carne est correlacionado com o fato de ser "macho" e voc precisa dele para criar grandes m sculos. Bem, infelizmente, isso pode ser um estere tipo, mas n o um fato. obter timos resultados com uma dieta vegana de muscula o t o f cil quanto seria com qualquer outro plano. E esse o objetivo deste livro. Al m disso, voc aprender as tentativas e erros que os veganos cometem quando come am a desenvolver m sculos e como Este livro n o apenas centrado no culturismo vegano, mas tamb m abrange benef cios de sa de veganos, suplementos, receitas de muscula o e economia de dinheiro Esteja preparado para se sentir bem, tenha energia que voc nunca teve antes e fa a os melhores ganhos da sua vida