Mintea ascutita

Opre?te-te o clipa. E?ti aici în acest moment?
E?ti concentrat pe cuvintele din fa?a ta? Sau mintea î?i ratace?te aiurea, în trecut sau în viitor, la ceva care te preocupa, la ce ai de facut sau la telefon?
Vestea buna e ca nu nimic în neregula cu tine – creierul tau nu este defect. Creierul uman a fost construit pentru a fi u?or de distras.
Vestea ?i mai buna este ca î?i po?i antrena creierul astfel încât sa acorzi aten?ie într-un mod mai eficient.
Dr. Amishi Jha, renumita experta în neuro?tiin?e, ?i-a dedicat via?a profesionala încercarii de a în?elege ?tiin?a aten?iei la toate nivelurile – de la studii de imagistica cerebrala în laborator, la testarea pe teren a solda?ilor, pompierilor ?i sportivilor. ?i-a asumat misiunea de a determina ?tiin?ific cum putem dirija întreaga putere a aten?iei noastre pentru a face fa?a mai bine tuturor solicitarilor vie?ii. În Mintea ascu?ita, dr. Jha ne ghideaza prin cercetari fascinante, demontând supozi?iile comune privitoare la concentrare ?i aten?ie, ?i ofera exerci?ii de 12 minute pe zi, remarcabil de flexibile ?i u?or de adaptat, pentru a limpezi mintea înce?o?ata ?i întari concentrarea, astfel încât sa ne bucuram cât mai mult de via?a.