Mín Sérstöku Paleo Uppskrift 2023

Ert a leita a matar i sem er einfalt a byrja, me litlum breytingum daglegu amstri og sem a auki hefur neitanlega heilsufarslegan vinning?

Hvert er leyndarm li vi a l ttast n mikillar fyrirhafnar, hafa m kri h , meiri orku, meiri v va, betra andlegt hreinl ti, betra kynl f og betri almenna heilsu?

Lykillinn a essu er eldsneyti sem vi notum til a kn ja l kama okkar fram. Vi urfum a vita hvernig vi eigum a f a okkur og hafa tlun um a breyta fr n verandi matar i nu yfir matar i sem l kami okkar hefur n rst sunda ra r un. Me "Paleo matar i fyrir byrjendur" l rir allt sem arft a vita til a hefja Paleo matar i einfaldan og einfaldan h tt.

N er r tti t minn til a byrja a b ta heilsuna og tliti ...

Paleo matar i byggir v a l kami okkar var hanna ur gegnum sunda ra r un til a bor a kve in matv li, en ekki unnin matv li n t mans. H r eru nokkrir kostir Paleo matar isins: - reynslulaust yngdartap - H n unglingab lur - H rra magn test ster ns hj k rlum og estr gen hj konum - V vaaukning - Heilbrig b rn - Minni svefn krafist.