Mikrotravmi. Jak ne dati dribnitsjam zrujnuvati zhittja

Zi mnoju schos ne tak, ale ja ne rozumiju, scho same? Bilshist ljudej ne mozhe chitko opisati vlasnij emotsijnij stan. Adzhe nijakovo govoriti, scho tobi pogano, koli nichogo serjoznogo ne stalosja.Prote ljudina mozhe pochuvatisja pogano navit cherez neznachni, na pershij pogljad, schodenni situatsiji. Skladni simejni stosunki, stres na roboti, gazlajting ta pasivna agresija - tse lishe kilka prikladiv togo, scho avtorka nazivaje mikrotravmami, pid vagoju jakikh mozhe zlamatisja kozhen.Tsej posibnik stane porjatunkom, jakscho u vashomu zhitti je:* visokofunktsionalna trivoga* perfektsionizm* perejidannja* bezsonnja* problemi u stosunkakh ta komunikatsijiPraktichni poradi vid Meg Eroll dopomozhut vporatisja z mikrotravmami i zazhiti schaslivim ta spokijnim zhittjam.