Metodologia Para O Treino Da Agilidade Em Jogadores de Futebol

As capacidades coordenativas s o capacidades altamente complexas que influenciam a qualidade do acto motor e de toda a actividade que envolve movimento na actividade humana. A agilidade considerada como a express o m xima da conjuga o de todas as capacidades coordenativas e a soma da capacidade de sprint, acelera o, desacelera o e mudan a de direc o, elementos de extrema import ncia no futebol. por isso que necess rio desenvolver esta capacidade nos jogadores de futebol, especialmente nas categorias de forma o. Tendo em conta estes elementos, o objectivo do presente trabalho foi realizar um estudo e an lise dos fundamentos te ricos e metodol gicos que sustentam o treino da agilidade em jogadores de futebol de categorias de forma o. No estudo, foram utilizados como m todos fundamentais a an lise documental e a an lise de conte do, tendo como principal resultado a sistematiza o dos fundamentos te ricos e metodol gicos que sustentam o treinamento da agilidade em jogadores de futebol de categorias de forma o.