Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen f r Dummies

Machen Sie jeden Tag etwas ganz gleich wie klein Sie f hlen sich oft unsicher und w nschen sich mehr innere St rke? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Ver nderung im Leben und im K rper sp rbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gef llt mit Informationen und Aufgaben, die Sie ermutigen, Ihre inneren Kraftquellen anzuzapfen und positive Ver nderung in Ihr Leben zu bringen. Wagen Sie mit diesem bungsbuch die 100-Tage-Challenge und werden Sie Tag f r Tag ein bisschen selbstbewusster. Das erwartet Sie Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs Selbsttests und Gedankenanst e Praktische Entspannungs bungen und konkrete Hilfe f r typische Alltagssituationen Ein Mood-Tracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages