Meditation som Medicin

Boken "Meditation som medicin" beskriver former av mindfullness och healing som en helande process. Den behandlar trauma och PTSD och visar på en andlig insikt som berör och befriar. Meditation som medicin finns i många kulturer. Meditation är ett naturligt vara där stress bearbetas och balans uppnås i kroppens system. Boken beskriver en rik översikt över meditationsforskning och relationen till psykisk, emotionell och fysisk hälsa.