Meditacion, Chakras y Espiritualidad

MEDITACION: Aprender s a meditar desde cero, en tu casa.

CHAKRAS: Equilibrio de los 7 Chakras y centros energ ticos.

1 En este libro te ense ar a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditaci n.Aprender s toda la teor a y t cnica detr s de la Meditaci n, as como tambi n algunas t cnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementaci n, tambi n algunos conocimientos b sicos de Yoga.

No necesitaras conocimientos previos ni tener una religion en concreto para poder practicarla. La meditaci n es una t cnica universal que nos ayudar a controlar nuestra mente, a reducir el estr s y a sentirnos mejor.

2 Domina el arte de los CHAKRAS con esta fant stica gu a para principiantes que se inician en este mundo.Por si no lo sabias, los siete chakras ubicados a lo largo de tu cuerpo, espec ficamente tu espina dorsal, hasta la cabeza, es uno de los mayores secretos dentro de la atenci n m dica occidental convencional que nos han estado ocultando durante a os.En este libro, descubrir s como liberarte de los bloqueos energ ticos, irradiar energ a y as lograr curarte a ti mismo siguiendo unos simples pasos desde tu casa.

D jame mostrarte lo que aprender s:

De qu se trata la Meditaci n?

En que se basa el Mindfulness

Diferencias entre la meditaci n y el mindfulness

Como despejar tu menteT cnicas de respiraci nT cnicas de meditaci n de principiante a avanzadoSecretos de mi experiencia para que domines la meditaci n

Qu son realmente los chakras

T cnicas simples para abrir y equilibrar cada uno de los siete chakrasC mo liberar el poder de tus chakras

Qu sucede cuando un v rtice de energ a est obstruidoT cnicas que te ayudan a desbloquear esta energ a bloqueada