Meditaatio ja terveys

Osuuskunta Ciris julkaisee lokakuun lopussa 2022 uutuuskirjan nimeltään ”Meditaatio ja terveys”, jonka kolme artikkelia perustuvat vuonna 2016 Berliinissä pidettyyn samannimiseen kongressiin.

Hahmoterapeutti ja organisaatiokonsultti Rudi Ballreichin aiheena on meditaation vaikutus stressinhallintaan, professori Harald Walach käsittelee yleisesti meditaation ja terveyden keskinäistä yhteyttä ja meditaatioinstituuttia johtava Anna-Katharina Dehmelt kirjoittaa erilaisista meditaatiovirtauksista ja meditaation vaikutuksista ihmisolemuksen eri puoliin. Kirjan teema on ajankohtainen, sillä kansainvälisen ja myös kotimaisen tutkimuksen piirissä on voitu jo laajalti todentaa meditaation ja mindfulnessin myönteiset vaikutukset ihmisen terveyteen ja sisäiseen tasapainoon.