Más allá del mindfulness

Descubre las bendiciones de la meditaci n, conquista las maravillas de tu mente y encuentra la paz que tanto has buscado. Has aprendido a meditar, practicas con regularidad, pero qu hay m s all ? La atenci n plena es solo el comienzo y, en estas p ginas, el Dr. Andrew Holecek guiar tu viaje interior al siguiente nivel, uno mucho m s profundo y trascendental. Con recursos tiles y consejos accesibles, tanto para principiantes como para avanzados, aprender s a expandir la pr ctica que ya dominas, sortear los desaf os y descubrir nuevas perspectivas con simples pero poderosas t cnicas. A trav s de un enfoque equilibrado entre la tradici n y la ciencia, adem s de m todos innovadores que integran el cuerpo, los sue os y los estados sutiles de la conciencia, lograr s descubrir las maravillas de tu ser. Deja que las dimensiones de tu mente y coraz n se revelen, y avanza con mayor claridad en tu pr ctica espiritual.