Manchmal sind Gefühle Monster: Selbstmanagement mit Gefühl

Wie geht es Ihnen? Wie f hlen Sie sich nach dem Gespr ch mit Ihrem Sohn, Ihrer Mitarbeiterin, mit Ihrem Arzt? Was tun Sie, wenn dann Gef hle auftreten, die Sie lieber nicht h tten? Wir halten es manchmal f r wichtiger, uns auf der professionellen Ebene weiterzubilden als darin, mehr wir selbst zu sein und eine Sicherheit in unserem inneren Erleben zu finden. Die Erfinderin der Gef hlsmonster(R)-Karten pl diert in diesem Buch daf r, sich mehr mit den eigenen Gef hlen zu besch ftigen. Quasi den Hut des Wissenschaftlers f r die eigenen Gef hle aufzusetzen. Sie zeigt, dass wir Einfluss darauf haben, was wir f hlen, dass es wichtig ist zu verstehen, wie unser F hlen funktioniert und ein Handwerkszeug f r schwierige Momente im Leben bereit zu haben. Ziel ist es, Sie zu einem gl cklicheren und ausgeglicheneren Menschen zu machen. Mit anschaulichen Informationen zu Gef hlen nimmt sie Sie an der Hand, mehr ber Ihre Gef hle zu verstehen und sich zu trauen, auch die problematische Seite wie innere Kritiker oder einschr nkende Glaubenss tze n her anzuschauen und zu verwandeln. Mit bungen f r Krisensituationen und einem Blumenstrau von st rkenden Ritualen finden Sie in diesem Buch gut verst ndliche und praktische bungen f r mehr Sicherheit im eigenen Erleben.