Livro de Receitas Power Sem Carne Para Atletas Veganos

H vida sem carne? Uma dieta nutritiva uma varinha m gica que pode tornar uma pessoa fraca e fr gil em saud vel e forte. Existe uma opini o de que os fisiculturistas n o podem viver sem carne, caso contr rio, onde pode obter prote na para construir massa muscular? Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e h muitos exemplos disso. Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma f sica e alcan ar resultados s lidos? Qual o segredo? O Livro de Receitas Sem Carne para Atletas fornecer todas as respostas, dicas e segredos sobre como construir o plano perfeito de dieta e refei es base em vegetais para melhorar a sa de, melhorar a perda de peso e mais ganhos musculares. Al m disso, voc obter 100 receitas com base vegetais com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias, o que lhe dar sa de, energia e muito humor. Para aqueles que se importam com a comida certa, o autor compilou uma cole o de receitas para saladas saborosas e saud veis, sopas e bebidas, que ser um verdadeiro prazer gastron mico para toda a fam lia Cada receita vegana tem uma imagem, para que voc saiba o que pode conseguir cozinhando. Com a ajuda deste livro, voc obter n o apenas 100 deliciosas receitas veganas altas em prote na, mas tamb m aprender - o b sico da dieta vegetariana (calorias, prote na, carboidratos, gordura, vitaminas e minerais) e como pode beneficiar n o somente seu corpo e mente mas tamb m o mundo em torno de n s - Como ajustar sua dieta apropriada vegana que perfeita para suas necessidades e estilo de vida - Como desenvolver m sculos e perder a gordura em sua baseada em vegetais otimizando seu plano de refei es - quanta prote na voc precisa e as principais fontes de prote nas veganas - Dicas para a transi o para o veganismo - Simples receitas de caf da manh veganos altas em prote na - pratos principais altos em prote na vegetariana - Como fazer incr veis barras de prote nas veganas e muito mais... Para quem este livro de receitas veganas: - Qualquer um que queira aprender a verdade sobre dieta vegana e planejamento de refei es - Qualquer um que queira desenvolver m sculos com uma dieta vegana - Qualquer um que deseje aprender a cozinhar deliciosas refei es veganas altas em prote na - atletas veganos - os entusiastas da boa forma e da sa de vegana. Comecemos o sucesso juntos