Libro de colorear para adultos y adolescentes: Disfrute y ponga su mente en paz

60 im genes fascinantes para colorear. Terapeuta cognitiva certificada Bella Stitt desarroll este libro de colorear para reducir el estr s de la vida cotidiana. Cada cuadro es un mundo maravilloso y diferente, y su apariencia depende de la forma que elija para colorearlo. Como el resultado de la coloraci n de estas dibujas, se sentir menos tenso y m s relajado. Despu s de que haya terminado de colorear, usted puede enmarcar su arte como un recordatorio de su realizaci n y su capacidad para liberar el estr s. Colorear es una forma de meditaci n, cuando se concentra en colorear, est completamente presente, en el ahora. Si ntase libre para colorear mientras escucha m sica o ve televisi n. Rel jate y disfruta