Les recettes santé, de perte de poids et bien-être

Vous souhaitez perdre du poids, d toxifier votre syst me par une bonne nutrition, am liorer la sant de votre peau, avoir plus d' nergie, booster votre syst me immunitaire, adopter un style alimentaire sain? Alors ce livre est pour vous
Livre essentiel pour toute personne qui d sire am liorer son hygi ne de vie pour perdre le poids ou maintenir une bonne sant , une bonne hygi ne de vie et pr venir les maladies par la consommation des fruits et l gumes au quotidien
Dans la soci t d'aujourd'hui avec la pand mie qui a secou le monde entier et la croissance de l'ob sit sur la population et le changement climatique et de nos habitudes alimentaires, il est important de cr er des outils qui aident favoriser une alimentation saine au quotidien, le maintien d'une meilleure qualit de vie qui contribue r duire les maladies chroniques, le surpoids et l'ob sit . Les tudes ont montr es que les personnes qui ont une alimentation saine, quilibr e et une bonne hygi ne de vie au quotidien sont moins atteintes de maladies car la consommation des fruits et l gumes au quotidien contribue norm ment am liorer notre sant , notre qualit de vie et nous aide perdre du poids de fa on naturelle et contribue ainsi combattre et pr venir les maladies.
Dans ce pr sent ouvrage, je partage ma connaissance et ma passion sur l'importance de l'adoption d'une l'alimentation saine et quilibr au quotidien pour perdre les kilos ou maintenir une bonne sant et un style de vie sain au quotidien.
Apr s ma premi re maternit , j'ai norm ment pris du poids et je me sentais mal dans ma peau. J' tais mal car cette prise de poids a consid rablement eu un impact sur ma sant psychologique, motionnelle et m me mentale. Aussi avec le d c s de mes parents survenu de suite de maladies, j'ai pris cet engagement de changer mes habitudes alimentaires pour me d barrasser des kilos en trop et faire de mon mieux pour maintenir une bonne sant et aussi conseiller et aider les personnes qui taient dans les m mes conditions que moi.
C'est dont un mode de vie que j'ai adopt au fil des ann es qui m'a permis de perdre mes kilos et changer mes habitudes alimentaires pour maintenir une bonne sant et pr venir les maladies. J'ai galement conseill mes proches, connaissances et amis suivre mes programmes alimentaires de perte de poids, mes conseils, mes astuces pour perdre leur exc dent de kilos et am liorer leur sant et leur qualit de vie au quotidien.
Ce pr sent ouvrage est dont un tr sor pour ceux ou celles qui souhaitent changer leurs habitudes alimentaires afin d'am liorer leur sant , pr venir les maladies et perdre du poids sans faire recours aux diff rents r gimes drastiques qui sont non seulement dangereux pour notre sant mais qui dans certains cas causent des maladies mortelles certaines personnes.