Lebensglück: Der Trainingsplan zu einem erfüllten Leben

Worauf kommt es an, wenn man ein wunscherf lltes Leben f hren will? Dar ber haben Sie sicher schon einiges gelesen und eigentlich wissen Sie auch, wie es funktioniert. Meist misslingt jedoch das Vorhaben, weil drei wichtige Faktoren vernachl ssigt oder nicht ber cksichtigt werden. Hierbei handelt es sich um die Anwendung des Wissens, das Trainieren des Denkens und Verhaltens und vor allen Dingen das Durchhalten bis man sein Ziel erreicht hat. Dieses 12-Wochen-Trainingsprogramm ist so angelegt, dass Sie die bungen t glich in Ihren Alltag einbinden k nnen. Es enth lt nichts, was anstrengend oder zeitraubend ist. Es baut sich allm hlich auf und l sst das Wissen verinnerlichen. Nachdem dieses Training abgeschlossen ist, handeln Sie automatisch positiv weiter. Nicht weil Sie es irgendwo einmal gelesen haben, sondern weil Sie Erkenntnisse daraus ziehen und sofort auch kleinere Erfolge erzielen. Probieren Sie es aus und verwandeln Sie sich langsam aber stetig zu dem Menschen, der Sie sein wollen. Das Komplett-Buch: Das Training ist so gestaltet, dass jeder Tag auf den vorherigen aufbaut. Daher sollte die Reihenfolge eingehalten werden. Am Ende jedes Tages dient eine kurze Abhakliste zur berpr fung, ob das vorher Gelernte angewendet wurde. Zus tzlich befindet sich dort passend zum Tag eine Affirmation. Danach wird noch einmal kurz der Tagesablauf berdacht und Fragen dazu beantwortet. Damit k nnen teilweise auch Probleme analysiert und zur L sung gebracht werden. Zum Schluss werden Erfolge und Erkenntnisse des Tages stichwortartig aufgeschrieben. Am Ende jeder Woche enth lt dieser Trainingsplan eine Wochenzusammenfassung, in der abschlie end noch einmal Fragen gestellt werden. So lassen sich Fortschritte gut erkennen oder es wird bewusst gemacht, woran noch gearbeitet werden muss.