Le yoga pour la santé et la forme physique

Qu'est-ce que le yoga ? Le yoga est la science de la vie et l'art de vivre. C'est la r ponse logique une bonne sant physique et mentale globale. Fondamentalement, le yoga est un syst me d'am lioration physique et mentale de soi et de lib ration finale, que les gens utilisent depuis des milliers d'ann es. Le yoga est apparu l' poque des Vedas et des Upanishads. C'est la discipline spirituelle scientifique la plus ancienne et la plus parfaite de l'Inde. Le yoga est une m thode qui consiste entra ner l'esprit et d velopper son pouvoir de perception subtile afin que l'homme puisse d couvrir par lui-m me les v rit s spirituelles sur lesquelles reposent finalement la religion, les croyances et les valeurs morales. C'est la r alisation de nos pouvoirs cach s. Le yoga est la science de la vie, il nous offre des rem des, des techniques et des m thodes simples et faciles pour assurer notre sant physique et mentale avec un minimum de temps, d'efforts et de d penses.