L'Assertivité au Quotidien

Avez-vous l'impression de ne pas tre assez s r de vous ? En avez-vous assez que les gens profitent de vous ?

Vous pensez peut- tre: "Je ne veux pas offenser les gens. Je veux juste qu'ils m'appr cient". Mais que se passe-t-il s'ils ne comprennent pas l'allusion et ne cessent de demander votre attention et votre aide ? Et s'ils continuent insister et exiger davantage de votre temps, de votre nergie ou de votre argent ? Comment vous sentirez-vous ? Et comment cela affectera-t-il vos objectifs et vos relations avec les autres long terme ?

Le livre Everyday Assertiveness est un cahier d'exercices con u pour vous aider vous transformer d'une personne passive qui fait toujours plaisir aux autres en une personne assertive qui s'exprime, fixe des limites saines et dit non quand c'est n cessaire. Il fournit des outils pratiques qui peuvent tre utilis s dans tous les domaines de la vie - la maison, l' cole, au travail ou dans des contextes sociaux. Ce livre a aid des milliers de personnes gagner en confiance en apprenant dire "NON " sans se sentir coupable. Il est temps pour VOUS aussi d'acqu rir ces comp tences

Ce livre vous apprendra cesser d' tre passif et vous affirmer aupr s des personnes de votre entourage. Voici un aper u des choses que vous apprendrez faire:

- tre plus confiant.

- Arr ter de laisser les autres vous marcher sur les pieds.

- Fixer des limites saines qui fonctionnent pour VOUS

- Dire NON quand il le faut sans culpabilit ni honte.

- Obtenir ce que VOUS voulez des relations, des amiti s, des membres de la famille, etc.

- Ne vous sentez plus exploit par votre entourage.

- Fixez des limites et dites non quand c'est n cessaire.

- Prenez votre vie en main

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