La Prescription Et Le Suivi Des Programmes de Musculation

Dans le travail suivant, l' tude de la force a t approfondie, y compris les aspects li s au d veloppement musculaire chez les enfants et les adolescents, ainsi que les m thodes les plus appropri es pour d velopper cette capacit physique de base. Les objectifs de l' tude taient d' valuer les changements d'un programme de force r active de 8 semaines chez des joueurs de basket-ball. cette fin, un programme de 8 semaines a t tabli avec une fr quence hebdomadaire de 2 jours, en mesurant les valeurs de deux tests de saut, l'un pour la vitesse et l'autre pour l'agilit avant et apr s le programme.