La paz del descanso

La paz del descanso: practica de qigong en decubito (wo gong ??)Descubre los metodos taoistas de qigong en decubito, un conjunto de practicas de meditacion y relajacion en posicion horizontal que integran ejercicios de daoyin y qigong del sueno. El libro presenta cinco sistemas tradicionales para cultivar la salud, la energia vital y la serenidad interior. Este libro no solo explica los fundamentos teoricos del qigong en decubito, sino que tambien ofrece ejercicios practicos detallados para su aprendizaje progresivo.