La Ansiedad: Camino de vuelta

La ansiedad hoy en d a es uno de los mecanismos de evasi n m s utilizados. De qu huimos en realidad? Nos sirve la preocupaci n excesiva? La falta de habilidades sociales, el af n de perfeccionismo, la preocupaci n y los miedos, son solo algunas de las causas que nos provocan el estado de ansiedad en distintos grados.Este libro nos ayuda a encontrar el porqu y para qu de nuestra evasi n. Nos brinda pautas, consejos y sobre todo, preguntas y reflexiones que te ayudar n de forma paulatina y consciente a encontrar el camino de vuelta.