Kraftvoll leben nach schweren Zeiten

Der Autor geht auf destruktive Denkmuster ein, die durch Krisen entstehen k nnen. Darunter ist ein Gr beln zu verstehen, bei dem man mit sich und der Umwelt chronisch hadert. Es bewirkt, dass wir nicht mehr mit Vertrauen und Optimismus durch das Leben gehen. Es werden wesentliche Erkenntnisse aus dem psychologischen, k rperorientierten und seelsorgerlichen Bereich zusammengefasst, um wieder kraftvoller leben zu k nnen. Folgende Fragen werden besprochen: Welche Mechanismen f hren zu destruktivem Denken? Welche M glichkeiten gibt es, um das dunkle Tal der negativen Gedanken zu verlassen? Wie kann ich meine Gesundheit und mein Wohlbefinden ganzheitlich f rdern?