Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!

Hirn in HochformKonzentration steigern, Fokus halten, Stress reduzieren im Berufsleben und im AlltagVerpasst du in letzter Zeit haufig Deadlines von Projekten, machst Leichtsinnsfehler oder vergisst wichtige Informationen? Auch bei der neuen Software, die in deinem Unternehmen eingefuhrt wurde, irrst du noch nach Monaten unsicher uber die Oberflache? Du stolperst immer wieder uber dieselben Hindernisse und hinkst nur noch hinterher?Mentale Fitness ist die unterschatzte Schlusselkompetenz im Unternehmen. Sie zu bewahren und gezielt einzusetzen, um mit voller Konzentration zu arbeiten und sich geistig flexibel neuen Herausforderungen zu stellen, ist heute wichtiger denn je. Konzentration wirkt dabei nicht nur im Job, sondern auch privat etwa beim Zuhoren, Erinnern, Gesprache fuhren, prasent sein. Gerade heute ist Aufmerksamkeit wichtig, denn es ist leicht, von den zahlreichen Bildschirmen und Benachrichtigungen abgelenkt zu werden. Auch die Herausforderungen sind gewachsen, denn die Arbeit selbst ist schneller geworden, Auftrage kommen im Minutentakt, blinkende E-Mails warten ungeduldig auf Beantwortung, die Kolleg:innen mochten so bald wie moglich einen Videocall mit dir. Aber auch privat sind wir gefordert und jonglieren oft mehrere Balle auf einmal. Die gute Nachricht ist, dass Ungenauigkeit, Stress und Vergesslichkeit kein Dauerzustand sein mussen. Mentale Fitness lasst sich trainieren. Der Autor und Trainer Jens Newerla kennt die Konzentrations- und Fluchtigkeitsfehler, die die Unternehmen viel Geld kosten ein Auftrag, der ungenau formuliert war, ein Zahlendreher, der erst zu spat entdeckt wurde , und wei , wie man am besten dagegen vorgeht. Jens Newerla zeigt, wie man mit einfachen Ubungen das Gehirn fit halt. Neben zahlreichen Fokusubungen, die das Herzstuck des Buchs ausmachen, erfahrt man, was man tun kann, um fur eine gute Arbeitsumgebung zu sorgen, warum Stress auch positive Effekte haben kann, und welche Strategien helfen, die Konzentration im Berufsalltag nachhaltig zu steigern. Mit zahlreichen Fokusubungen.